• caritakblog

Näin lentosi sujuu rennommin - 5 vinkkiä

Päivitetty: loka 8


Monen mielestä lennot ovat matkan ikävin osa. Valitettavasti vielä ei ole keksitty keinoa, jolla puuduttavalta koneessa istumiselta voisi välttyä kokonaan. Koska määränpään saavuttaminen edellyttää joskus hyvinkin pitkiä lentokoneessa vietettyjä rupeamia, voi matkasta yrittää tehdä kuitenkin mahdollisimman sujuvan ja rentouttavan. Jotkut päätyvät korottamaan istumapaikkansa mukavampaan matkustusluokkaan, mutta kaikille tämä ei ole mahdollista. Seuraavaksi jaan viisi yksinkertaista vinkkiä, joiden avulla lentomatkat taittuvat takuulla rennommissa merkeissä.




Vältä turha stressi saapumalla ajoissa paikalle

Jos tavoitteena on maksimoida rentoutuminen lennon aikana, on matka syytä aloittaa mahdollisimman rauhallisissa merkeissä. Varaa riittävästi aikaa matkatavaroiden pakkaamiseen. Pyri välttämään viime hetken ruuhkat, joita lentokentän ympäristössä usein esiintyy. Kun varaat riittävästi aikaa lentokentälle ja lähtöportille siirtymiseen, voi lentomatkakin alkaa tyynellä mielellä. 





Ota mukaan paperista tai elektronista lukemista

Mikä olisikaan parempi paikka lukemiselle kuin istumapaikka, jossa vierustoverien häiritsemisen välttämiseksi täytyy yrittää pysyä mahdollisimman aloillaan ja hiljaa? Mikäli uppoudut mielelläsi hyvän kirjan pariin, kuluu lentoaika taatusti silmänräpäyksessä. Aloitat lukemisen heti koneen noustessa kiitoradan pinnasta ilmaan ja ennen kuin huomaatkaan, onkin jo aika kiinnittää turvavyö ja valmistautua laskeutumiseen.

Lennoilla näkee yhä luettavan paljon myös taskupokkareita, mutta yhä useammat ovat viime vuosina löytäneet e-kirjat, jotka ovat matkustamisen kannalta kaikkein kevyin ja helpoin vaihtoehto. Kun laitteelle on etukäteen ladattu useampia vaihtoehtoja, voi lennolla valita luettavaksi kirjan juuri senhetkisen olotilan mukaan. Parasta e-kirjoissa on tietenkin se, ettei niiden mukaan ottaminen reissulle vie grammaakaan matkatavaroiden painorajasta!





Tankkaa riittävästi nestettä Lentokoneen matkustamossa ilmanpaine laskee lennolla, jolla on suora vaikutus elimistöön. Säännöllisesti lentokoneella matkustavat tietävät hyvin, kuinka tärkeää on huolehtia riittävästä nestetasapainosta. Lennolla monet tilaavat rentoutumiseen mielellään juotavaksi lasillisen viiniä, mutta kannattaa muistaa, että alkoholi kuivattaa elimistöä, toisin kuin esimerkiksi kehon tasapainoa ja normaalia toimintaa edistävä CBD. Lennoilla on varsin yleistä kärsiä elimistön kuivumisen seurauksena esimerkiksi päänsärystä tai huonovointisuudesta. Se on helppo välttää juomalla esimerkiksi vettä tasaisin väliajoin. 




Mukavuus kaiken a ja o

Kodinomainen mukavuus on avain rentouttavaan lentomatkaan. Pue päälle mukavat vaatteet, sillä mikään ei ole kamalampaa kuin istua tuntikausia paikoillaan kireissä ja hiostavissa tamineissa. Etenkin pitkille lentomatkoille kannattaa pakata mukaan pehmeät sukat tai tossut, jotta jalkojen ei tarvitse kärvistellä epämukavissa kengissä. Jotkut lentoyhtiöt jakavat pitkillä lennoilla mukavuutta lisääviä ylellisyyksiä kuten huopia tai virkistäviä kosteusliinoja, mutta mikäli haluaa varmistua siitä, että lennolla pääsee rentoutumaan kunnolla, kannattaa siinä tapauksessa ottaa mukaan matkatyyny. Mikäli sellaisen on unohtanut pakata mukaansa, ei syytä huoleen — käytännössä kaikilla lentokentillä myydään erilaisia matkatyynyjä, joista voi napata mukaansa mieleisen lennolle.





Suorita mindfulness-harjoitteita Usein lennolle valmistautuminen sekä ensimmäiset tunnit kohteessa ovat hyvin hektisiä. Oli lentomatka lyhyt tai pitkä, voi siitä käyttää osan tietoiseen rauhoittumiseen ja rentoutumiseen. Yksi keino tähän ovat erilaiset mindfulness-harjoitteet, jotka auttavat pysähtymään ja nauttimaan hetkestä tässä ja nyt. Nämä hengittämiseen, kehon rentouttamiseen ja mielen tyhjentämiseen liittyvät harjoitukset on mahdollista tehdä istuessa, johon oma istumapaikka lentokoneen matkustamossa on mitä mainioin paikka.





Varaa mukaan ruutuviihdettä Oli kyseessä lyhyt, keskimittainen tai pitkä lento, ehtii sen aikana todennäköisesti katsomaan vähintään yhden jakson omasta suosikkisarjastaan. Vaikka lentokoneessa on todennäköisesti tarjolla mahdollisuus katsella valikoituja elokuvia ja ohjelmia, järjestää yhä useampi nykyään itselleen oman viihdepaketin lennolle.  Ennen matkan alkamista on hyvä idea ladata muutama hyvä leffa tai jakso kannettavalle tietokoneelle ja tabletille ja katsella niitä sopivan hetken tullen. Itselle mieluisan viihteen äärellä lentomatka taittuu kuin siivillä -- myös kuvainnollisesti!




62 katselukertaa

©2020 by Carita K. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now